心も体も季節にまかせてみる
春は自律神経が乱れやすいといいます。野鳥を見ていると、季節で活動が変わるのがよくわかるし、私たちも同じなんだなと思います。気温や日照時間の変化は、人の心身にも影響するらしいので、気持ちが一定じゃないのは、自然なことなんですよね。
シンクロニシティ～なぜ母のスマホにあの広告が？～
不思議な偶然ってあるものですね。実家の母のスマホに表示された広告を見て、ユングのシンクロニシティを思い出しました。偶然か必然か。『百鬼夜行シリーズ』ファンの方には、うなずいてもらえるかしら。
1つに決めなくてもいい
どのドーナツにするか決められなくて、２つ選んじゃいました。こんな状況、日々の生活でもよくあります。無理に1つに絞らず、いくつか選んだり、それぞれの“いいとこどり”をしたり。それでいいんだと思います。
のれん でやる気と集中力アップ
在宅ワークの “あるあるストレス”を、のれんで解決。作業スペースに仕切りができて、お洒落になりました。気に入った文房具や小物をそろえたり、インテリアを変えたりすると、やる気や集中力につながる気がしますね。
身近な人とカウンセラーの違い
相談事って、なんだか身近な人には話しづらい。その点カウンセラーならば、後くされがないし、安心して話すことができます。誰かに頼ったり、人に相談したりすることは弱さではなく、前向きな選択です
夜になると ひとりになると さみしさがやってくる
家族がいるから、友人がいるから、仕事を頑張ってるから、そんなのは関係なくて、さみしいときは、さみしいのです。もし、いま抱えているさみしさが、どうやったら消えるのかわからないときは、誰かに少しだけ話してみてもいいと思います。
なぜ学生時代の友達は続くのか
中高時代の友人とのLINEグループが『エースをねらえ！』で、大盛り上がり。思い出話も聞けて大笑いして、お互いに未熟な頃を知っている学生時代の友達って、やっぱり特別だと思いました。相手に合わせるんじゃなくて、合う人が友達になる。そうして、一生の宝となる友達になるんでしょうね。
新しい環境にそわそわ
環境が変わることは、良くも悪くも気持ちが揺れ動くものです。だからといって、自分自身まで変わる必要はありません。自分を置き去りにしないよう、変わらない時間と場所も大事にしたいですね。