くれたけ心理相談室（高崎支部）は、群馬県吾妻郡内・高崎駅周辺を拠点に心理カウンセリングを承っています。
エリア外の皆さまにも、オンラインカウンセリングにて対応させていただいております。
安心と信頼のカウンセリング（くれたけ心理相談室）
ここはどんなことでも、安心して話せる場所です。
ご自分のペースで、心をほどいていってくださいね。
皆さまが穏やかな日々を過ごせることを願っています。
心理カウンセラー 高瀬 和枝
カウンセリングのご予約
スケジュールカレンダーにて、ご予約可能な日程をご確認いただけます。
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高瀬和枝のブログ
こころと体を休めた日New!!
ゴロゴロしながら読書。家で映画ざんまい。迷ったけれど、思いきって休みの日をつくってよかったです。お休みモードにどうやって入ったか、休むことに決めた理由、その日をどう過ごしたか、ブログに書きました。
お休みモードに入るための５つのことNew!!
休もうとしても、スイッチが切り替わらない。 罪悪感で、ぜんぜん休まらない。 そんなときに「これならできるかも」
と思える、お休みモードに入るヒントを5つにまとめました。
カウンセリングは１回で変わる？New!!
カウンセリングは、１回で劇的に変わる場所ではなく、 気づきや意識の変化が生まれる場所。 変わることが目的でなくても大丈夫。 話して整理したい、誰かに聞いてほしいなど、どなたにも開かれた空間です。
残暑を快適に過ごす
ところてんの主成分は水分と海藻なので、体をやさしく冷やしながら、水分補給ができます。お仕事、レジャー、
親族の集まり、家族のお世話…8月も下旬になると、夏の疲れが出てくる頃だと思います。体をいたわりながら、好きなものを食べて残暑をのりきりましょう！
言語化とカウンセリング
言葉にならない気持ちを扱うことは、カウンセリングの大切な役割のひとつです。うまく話せなくても、途中で止まってしまっても問題ありません。感じたことを、感じたまま伝えていただけるよう、サポートいたします。
「言葉にする・話す」効果
いやな気持を言葉にすると、心が少し軽くなることがあります。これは脳の仕組みを科学的に調べわかったこと。だから、つぶやきでも紙に書くでも、言葉にすると楽になることがあります。
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