くれたけ心理相談室（高崎支部）は、群馬県吾妻郡内・高崎駅周辺を拠点に心理カウンセリングを承っています。
エリア外の皆さまにも、オンラインカウンセリングにて対応させていただいております。
安心と信頼のカウンセリング（くれたけ心理相談室）
ここはどんなことでも、安心して話せる場所です。
ご自分のペースで、心をほどいていってくださいね。
皆さまが穏やかな日々を過ごせることを願っています。
心理カウンセラー 高瀬 和枝
カウンセリングのご予約
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高瀬和枝のブログ
人は比べてしまう生き物だからNew!!
「人と比べる」こと自体は、悪いことではないと思います。
でも、そもそも個性が違う人間を、丸ごと比べる必要あるかな？あなたならではの強みを生かし、伸ばす。ないものを補いたければ、その努力をしてみてもいい。そのほうが、あなたはもっと魅力的になれるはずです。
家が安らぎの場ではなかったあなたへ～後編～New!!
厳しい家庭で育ったあなたは、
感情を抑えることが当たり前になっているかもしれません。カウンセリングでは、「本当はどうしたかったか」を一緒に探します。あなたの人生は、育った家のコピーでなくていい。人生を取り戻すため、その一歩を大切にしてほしいです。
家が安らぎの場ではなかったあなたへ～前編～New!!
張りつめた空気の中で、大人の顔色を見ながら過ごしていると、子どもは「これが普通」と思い込んでしまうことがあります。大人になってから、その“普通”がそうではなかったと気づくと、心の土台が揺らぐように感じることもあります。
もし家族のことでしんどさを抱えているなら、どうか一人で抱えず、信頼できる人や専門家に話してほしいです。
考えすぎてしまうときに、まずできることNew!!
ずっと同じこと考えてる。なのに、答えが出ない。考えすぎて脳が疲れると、落ち込みやすく、アイデアも生まれにくくなります。そんなときは、大きく吸って、吐いて、ぐーんと伸びをして。 体を動かすと血流がよくなり、脳に酸素が届きやすくなって、気分がリフレッシュできます。
歳を重ねてよかったこと
歳を重ねるにつれ、親に対する見方が柔軟になり、人がそれぞれに持つ背景や内面をおもんぱかれるようになりました。そして、増えていく “好き” や楽しみ。そんな「歳を重ねてよかったこと」について書きました。
自分が思う自分と、人が見ている自分
人から見られている自分に違和感があるとき、そもそも、自分を見せられているのかな。感じたことを、心の中に閉じ込めないで言葉にしてみると、そこに“自分らしさ”がにじみ出てきます。それが、きっと誰かに伝わります
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