「やらなきゃ」 でも動けない理由
焦りはあるのに体が動かないとき、世の中とか、誰か他の人を基準にしていることがあります。いったん立ち止まり、自分の声を聞いて、自分の基準に戻れれば、体って自然と動くものなのかもしれません。
達成感とコミュニケーション
仕事はせっかくなら、楽しく気分よく、やりたいものですね。周りとのちょっとしたコミュニケーションによって、いい雰囲気ができて、集中、やる気、達成感へと、きっとつながります。
なんにも決めない のんびり時間
ベーカリーで春らしいパンを見つけました。コーヒーを注文して店内の席へ。 どんな味か、中はどうなっているのか、ワクワクしながら大きなひと口。外側はパリッとしたホワイトチョコ。中にはとろりとした濃厚ないちごクリ […]
「私がパワハラ？モラハラ？」で悩む方へ
自分がパワハラやモラハラの加害者だと言われたら…。その言動の背景を、カウンセラーと一緒に見つめ直してみませんか。周りの人たちのためだけでなく、あなた自身が心穏やかに生きるための一歩です。
イヤなことあった？ 童心に返って雪遊びしませんか
イヤな事を忘れるには環境を変えるのも手です。自然豊かな群馬には、大人も楽しめる雪遊びレジャーがいっぱい。美味しいものを食べたり、温泉に入ったりして、心に元気を取り戻してください。
人と関わるときに大切にしていること〜友人編〜
友人とは何か、悩んでいる方へ。私にとって友達は存在自体が大切。お互いに自然体でいられるよう、必要以上に気を遣わないことがとても大事だと思っています。
お星さまは、うまくいかない日の味方
若い頃の私はうまくいかない日が続くと、本屋さんで雑誌の星占いをめくっていました。 いいことが書いてあると安心するし、悪いことが書いてあれば、 停滞気味なのは星の動きのせい あがいてもしょうがない しばらくは“おとなしく” […]
逃げ場があるから生きていける
逃げ場は自分を大事にするための場所です。ペットは私の逃げ場のひとつであり、そういう場所があるから、人はまた人の中に戻っていけると思います。もし逃げ場が見つからないときは、誰かに話すこともひとつの逃げ場になります。
気持ちが伝わらない関係のつらさ ― カサンドラ症候群のこと
話が通じない、気持ちを理解してもらえない、夫婦に限らず身近な人とのコミュニケーションに、日々心が削られる思いをしているなら、それはカサンドラ症候群かも…。まずはご自分のしんどさに気づくことが大切です。