介護・看病

ストレス
お正月で疲れてしまった人へ

お仕事やご奉仕で休めなかったとか、自分の時間がなかったとか、お正月が精神的にきつかった人もいるでしょう。 世間が浮かれムードのなか、自分はそれどころじゃない。にぎやかな空気のなか、自分だけ心がついていかない。そんな瞬間も […]

続きを読む
介護・看病
介護を受けている方の訪問マッサージ

寒くなってきました。散歩や入浴を控えることで運動量や血流が低下し、関節痛が出たり体が冷えたり、高齢者には心配な季節かもしれません。 実家の母は介護認定を受けています。肩や腰を痛がるので、訪問マッサージを利用しています。マ […]

続きを読む
ストレス
限界を超える前に

限界って知らないうちに超えてしまいます その頑張りがその我慢が自らに課したものだとしても誰かのためだとしても自分がすり減ってしまわないように 深呼吸する時間温かい飲み物でほっとする時間 ほんの少しでも、意識して持ってくだ […]

続きを読む
介護・看病
すいてる車内で席をゆずるワケ

空いている電車で席をゆずるのはどうしてだろう? 若い頃には見えなかった理由が、親が高齢になったときにわかりました。日常の中に思いやりってあふれているんだな、と気づいた話です。

続きを読む
ストレス
介護疲れ

介護は、外から見える以上に負担が大きいものです。やっても感謝されない。むしろ、責められることさえある。「家族だから当然」という空気のなかで、頑張りすぎてしまう。楽しみや笑顔とは縁のない日々かもしれませんが、ため込んだ気持ちを少しでも外に吐き出してください。

続きを読む