リラックス・気分てんかん
こころと体を休めた日
2026年9月4日
ゴロゴロしながら読書。家で映画ざんまい。迷ったけれど、思いきって休みの日をつくってよかったです。お休みモードにどうやって入ったか、休むことに決めた理由、その日をどう過ごしたか、ブログに書きました。
お休みモードに入るための５つのこと
2026年9月3日
休もうとしても、スイッチが切り替わらない。 罪悪感で、ぜんぜん休まらない。 そんなときに「これならできるかも」
と思える、お休みモードに入るヒントを5つにまとめました。
いくつになってもおしゃれを楽しみたい
2026年8月21日
久しぶりにマニキュアをぬったら、指先のキラっが目に入って、明るい気持ちになりました。高齢者施設でも、化粧やマニキュアは気分があがると好評らしいですね。いくつになっても、女性も男性も、自分のためのおしゃれを楽しみましょ。
かわいいトマトパンが焼けました
2026年5月23日
トマトジュースを入れてパンを焼きました。 そのままでも、ハムやチーズと合わせても、ワインにも。手間をかけただけ、喜びも大きい。あとはカフェ気分で、楽しむだけです。
のれん でやる気と集中力アップ
2026年3月12日
在宅ワークの “あるあるストレス”を、のれんで解決。作業スペースに仕切りができて、お洒落になりました。気に入った文房具や小物をそろえたり、インテリアを変えたりすると、やる気や集中力につながる気がしますね。
なんにも決めない のんびり時間
2026年2月15日
ベーカリーで春らしいパンを見つけました。コーヒーを注文して店内の席へ。 どんな味か、中はどうなっているのか、ワクワクしながら大きなひと口。外側はパリッとしたホワイトチョコ。中にはとろりとした濃厚ないちごクリ […]
イヤなことあった？ 童心に返って雪遊びしませんか
2026年2月7日
イヤな事を忘れるには環境を変えるのも手です。自然豊かな群馬には、大人も楽しめる雪遊びレジャーがいっぱい。美味しいものを食べたり、温泉に入ったりして、心に元気を取り戻してください。
