“いい子でいなきゃ、きちんとしなきゃ”の呪縛

2025年6月30日 2026年5月9日高瀬和枝

高瀬和枝

正しいことをしているのに。
正しいことを言っているのに。
それなのに、受け入れてもらえない。
ときには、疎まれてしまうことさえある。

小さいときは褒めてもらえた。
言われたとおりにできる子。
反抗期がなくて、優等生。

なのに、大人になったら…。
ずっとちゃんとやってきたのに。
今さらどうすればいいのか、わからない。

そんな思いを抱えている人がいます。
気持ちの置き所が見つからなくて、
ずっと苦しんできていると思います。

「いい子でいなきゃいけない」
「きちんとしなきゃいけない」

呪縛かもしれません。

多くの場合、周囲からの影響を受けながら、
無意識のうちに、自分に課してきた… 。

正しいことを守れるなんて、本来はとても立派なことです。
本当なら、褒められてしかるべきことです。

それなのに、認めてもらえない、報われない。

そんな苦しさを抱えているのなら、
その思いを、少しずつ解放してみませんか。

常識やルールはいったん脇に置いて、考えてみる。

「自分にとって、いちばん大事なものは何か」

そうすれば、この呪縛はゆっくりと緩んでいくはずです。
少しずつかもしれないけれど、それで大丈夫です。

ひとりで抱え込まなくていい、ということだけは、
どうか忘れないでください。

投稿者プロフィール

高瀬和枝くれたけ心理相談室（高崎支部）心理カウンセラー

オンラインや、群馬県吾妻郡内・高崎駅周辺を拠点に心理カウンセリングを承っております。あらゆる内容のご相談に対応しております。言葉にしづらいもやもや、何となくざわざわした気持ち、「ちょっと話したいな」でも大丈夫。ご自分のペースでお話しください。詳しいプロフィールはこちらです。
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