寒さが苦手な私にとって、２月はとにかく耐える時。雪の量は全国的に、２月がいちばん多いそうです。 それでも、部屋に差し込む陽ざしを見ると、その光の強さ、角度、暖かさから、確実に春が近づいていることを感じます。 こんな話を読 […]
日本人の睡眠の短さが、たびたびニュースになりますね。 私はあまり寝つきがよくないのですが、いくつか眠くなる方法があります。 まずお風呂。出たあと、たいてい1時間ほどであくびが出はじめ、眠くなります。浴槽につ […]
な～んで、こんなに作っちゃったのよ?! 大量の“きな粉＋砂糖”を前にして、ひとこと言いたくなりました。 安倍川もちが大好きな夫の、作りすぎ。「正月のもちが余った」はよくある話ですが、ウチでは、きな粉。砂糖入り。 ま、作っ […]
介護は、外から見える以上に負担が大きいものです。やっても感謝されない。むしろ、責められることさえある。「家族だから当然」という空気のなかで、頑張りすぎてしまう。楽しみや笑顔とは縁のない日々かもしれませんが、ため込んだ気持ちを少しでも外に吐き出してください。
人は親しい人の前でさえ、無意識のうちに「仮面」をつけて振る舞うことがあります。これは自分を偽る行為ではなく、人間関係を円滑にするための自然な工夫です。仮面をつける心理と、その役割について考えます。
幼稚園の頃、私は紙粘土のウサギを大好きな緑色で塗りました。人と違う色を選んだことで感じた違和感は、大人になってから「同調圧力」という言葉で理解できるようになりました。この記事では、周りに合わせすぎて疲れてしまう心理と、自分の色を取り戻すヒントについて考えます。
入試が始まりますね。お正月もそこそこに、塾や予備校に通った人もいることでしょう。 私が塾講師をしていたころ、よく試験校の校門前に立って、教え子にエールを送ったものです。 冬の早朝ですから、とても寒い。だけど、特に中学校の […]
どら焼きを作りました。ゆであずきと栗をはさんで、ゼイタクに。 自分で作る理由のひとつは、甘さや添加物をおさえられるから。そうやって、おやつの罪悪感からいつも逃げています。 結局、２枚も食べてしまいました！ 食べ過ぎで心配 […]
毎年、年の瀬が近くなると、やれ、クリスマスだの、正月だの、世間はうかれモード。 なのに、自分だけゆううつ… おつかれさまでした！そんなムードも、もう終わりです。 新しい1年が本格始動します。 休みたくても休めなかった人病 […]
とあるミステリー小説を読みました。ずっと興味があった作家さんですが、読むのは、今回がはじめてです。 おもしろいし、読みやすいし、どんどん先に進みます。と、同時に、いくつもの謎が出てきます。 いろいろな人物・事件が互いにか […]
