「まあ、いいか！」は悩みのループを断ち切る魔法のことば

2026年7月24日 2026年7月24日高瀬和枝

高瀬和枝

『最近、「まあいいか！」と心が軽くなった出来事を教えてください』

くれたけ心理相談室の
カウンセラーに出されるブログのお題です。

どんな出来事があったか考えたのですが、
困ったことになりました。
さっぱり思いつきません。

大方のことはきちんとやりたい性分ですが、
「まあいいか」は、
私にとって日常茶飯事なのに。

もしかしたら…。

「まあいいか」という切り替えは、
その瞬間に、そこから離れること。

それはつまり、
忘れることにつながるのではないか、
そう気づきました。

実際、「まあいいか」が出るのは、
すでに事が起こったあと、
あるいは、行きづまったときです。

そうであれば、
「それはそれでよし」と受け入れるほうが、
ずっと楽なのかもしれません。

「まあいいか」は、
いい加減な態度でもなく、
甘やかしでもなく、
気持ちが楽になる
魔法のことばなのだと思います。

投稿者プロフィール

高瀬和枝くれたけ心理相談室（高崎支部）心理カウンセラー

オンラインや、群馬県吾妻郡内・高崎駅周辺を拠点に心理カウンセリングを承っております。あらゆる内容のご相談に対応しております。言葉にしづらいもやもや、何となくざわざわした気持ち、「ちょっと話したいな」でも大丈夫。ご自分のペースでお話しください。詳しいプロフィールはこちらです。
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