寝ててもお腹は空くのよね～季節と代謝のお話～

2025年10月3日 2025年10月3日高瀬和枝

高瀬和枝

一日中寝てたのに、
ちゃんと起きてきてごはんをねだる茶トラ猫。
寝ててもお腹は空くのよね～。
家族からよく笑われます。

人間も同じです。
生命を維持するために体は昼夜を問わず働いています。
寝ているときだって呼吸して血液を循環させて、
臓器は休むひまがありません。

何もしていないように思えても、
エネルギーは消費しているからお腹は空く。
基礎代謝によるものです。

寒くなってくるこれからの季節は、
体温を保つために代謝が活発になります。
だからより多くのエネルギーが必要。

おいも、栗、柿、いちじく、
戻りガツオ、秋サケ、サンマ、
旬の味覚を挙げたらきりがないですね。

「食欲の秋」とはよく言ったものです。
美味しいものを食べて、疲れを吹き飛ばしましょう。

高瀬和枝くれたけ心理相談室（高崎支部）心理カウンセラー

オンラインや群馬県吾妻郡内・高崎駅周辺を拠点に心理カウンセリングを承っております。生きづらさ、別れ、ペットロス、家族・人間関係、人格、心の不調、仕事や自分自身の悩みのほか、あらゆるご相談に対応させていただいております。詳しいプロフィールはこちらです。
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