できない自分より、できた自分を見てあげる

2026年5月27日 2026年5月27日高瀬和枝

高瀬和枝

今日“できたこと”は何だろう。

ちょっとしたことでも、なんでもいい。

朝、ちゃんと起きられた。
電車で席をゆずれた。
期限に間に合った。

そんなこと、あるんじゃないかと思います。

一方で、
優秀な人と比べて落ち込む日があったり、
悔しくなる日があったり。
それも人間なら自然なこと。

目標があるから気持ちが揺れるんだし、
それはそれで悪くない。

でも――
そのうえで、“今日の自分がやれたこと”を褒めてあげる。
そんなふうにすると、ちょっと嬉しくなるんです。

それが、明日の自信につながっていくはず。
いいイメージを持って、前を向いていきたいですね。

投稿者プロフィール

高瀬和枝くれたけ心理相談室（高崎支部）心理カウンセラー

オンラインや、群馬県吾妻郡内・高崎駅周辺を拠点に心理カウンセリングを承っております。あらゆる内容のご相談に対応しております。言葉にしづらいもやもや、何となくざわざわした気持ち、「ちょっと話したいな」でも大丈夫。ご自分のペースでお話しください。詳しいプロフィールはこちらです。
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