群馬
野生キノコの観察

秋の森。色も形も大きさもそれぞれ、たくさんのキノコが生えています。 林野庁のサイトによると、日本には4,000~5,000種類があるそうです。 なかにはお鍋に入れてみたい、うどんと煮込んでみたい、そんな思いにかられる美味 […]

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コミュニケーション
すさんだ態度の裏側が見えたら

  いつもは優しい運転をするのに、どうしました?今日はものすごく荒いですね。 ふだんは穏やかな物言いなのに、何か気に障った?なんだかトゲトゲしいね。 そうですよね、知っています。面白くないことがあったこと。 相 […]

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しあわせ・幸運
クレープ生地をのばすアレ、作りました

ごくたまに家でクレープを作ります。専用器具がないので、ホットプレートで焼きます。 むかしから焼き方は変わらないようで、“おたまの底で生地をグルグル丸くする” でも、この方法、私はうまく焼けないのです。厚いところと薄いとこ […]

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ストレス
限界を超える前に

限界って知らないうちに超えてしまいます その頑張りがその我慢が自らに課したものだとしても誰かのためだとしても自分がすり減ってしまわないように 深呼吸する時間温かい飲み物でほっとする時間 ほんの少しでも、意識して持ってくだ […]

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リラックス・気分てんかん
ネコと散歩

  昨日の雨から一転、お散歩日和。寝ていた茶トラを起こしました。 散歩といってもあまり歩かないのですが、今日はあちこち動き回りました。写真を撮りたいから、じっとしててほしいのに。 草を食べて、寝っ転がって。 & […]

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しあわせ・幸運
乾パンでレアチーズケーキ

賞味期限がきてしまった乾パンを使って、レアチーズケーキを作りました。食べ物をむだにせず、おいしいデザートになって、大満足です。

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生き方・道
居場所はきっとある

  自分を信じる  自分らしさを持ち続ける どこかにきっとあるはずです、自分の道を歩いてきた人たちが集まる所。ありのままを歓迎してくれる所。 物理的な空間に限らず、音楽、映画、アニメ、マンガ、お笑いと […]

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リラックス・気分てんかん
こころの安定に時代劇

おなじみの口上お決まりのパターン善が悪を懲罰する 展開がわかっているのに、いいえ、わかっているからこそ、楽しく安心して見ていられる時代劇。 物心がついたときから『水戸黄門』は国民的ドラマ。スタイリッシュな(と私は思ってい […]

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コミュニケーション
話し合い? 聞き合い?

人間関係において、話し合いは一定の効果を発揮します。けれど、あまり改善しないこともあります。 話すだけに一生懸命だからでしょうか。 お互いが同じ姿勢だとしたら、自分の主張を通すばかりで、相手の言うことに耳を貸しません。感 […]

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ストレス
「怒ってない」をよそおった結果

  怒られて、叱られて、不平不満を言われ続けたことがあります。コールセンターで新制度の案内をしていた時のことです。 同僚のなかには通話を終了すると、感情を露わにして文句を言う人もいました。 私もやり場のない怒り […]

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