外の空気って気持ちいい
久しぶりに外で体を動かしました。夫にコーチしてもらって、キャッチボール、ノック、バッティング練習。私は経験者ではないので、まあ、お粗末なんですが、青空のもとで白球を追いかけ、走り回り、外ならではの爽快感が味わえました。 […]
そのための時間を作ってみること
目の前いっぱいに広がる海360度どこを向いても山、山、山 こんな自然に囲まれていると、その大きさに圧倒されることがあります。何千年も何万年も、もしかすると、それ以上にずっとそこにあるもの。たくさんの生命を育んでいるもの。 […]
続ける秘訣ってなんだろう
ずっと食べたかったコロッケパンを買いに行きました。目指すのは東京都荒川区の「青木屋」。店頭には数種類のパンが並びます。さて、どれにしよう…メンチカツとハムカツも買うことにしました。 お代を渡して袋を受け取ると、わっ、ずっ […]
嬉しくても涙が出るのはなぜ？～涙の役割～
最近、嬉しいやら寂しいやら、短時間で感情が揺れ動き、涙が流れる出来事がありました。 不思議です。ポジティブであれネガティブであれ、気持ちが大きく動くと泣く人間（＝私）。 なぜいい時も悪い時も泣くのでしょうか。涙っていった […]
中高年のみなさま やりたい事やりましょう
アラフィフ、アラ還といえば、家族や人間関係、仕事のこと、自分のこと、いろいろなことを乗り越えてきた世代。 そうした経験がきっかけとなって、ふと立ち止まって人生をふり返ったり、先のことが不安になったりすること […]
ちゃんとお茶の時間を楽しむ
忙しくなってくると、仕事の合間の休憩時間さえ、1つのタスクのようになってしまいます。 午前中にコレを終えたら、午後はアレ、休憩をはさんで続きをして…。 いざ、ひと息つこうとキッチンに行って、ものすごいスピードでお茶を飲ん […]
ネットの外だから出会えた甘さ
晴れ間がのぞいたので、散歩に出てみました。 木に赤い実がなっています。撮影していたら、知り合いが通りかかりました。それが「イチイの実」であること、上品な甘さであることを教えてくれました。 へえ～、食べていい？ だいじょ […]
秋冬のおすすめ映画『砂の器』
【2025年9月のお題-2】（「秋の夜長のおともにおすすめの映画を教えてください」に答えて） 時節的には泣ける作品がいいなと思い、いくつか考えてみたのですが、あえて古い映画を紹介します。 1974年10月に公開された『砂 […]