新しい環境にそわそわ

2026年3月7日 2026年3月7日高瀬和枝

高瀬和枝

新しい環境。
新しいことに挑戦。

年度末の３月ですから、
ワクワクしている人が、
たくさんいるでしょう。

でも「変わらないこと」も魅力。
未知のことに神経を使う必要がない、
“いつもどおり” は心地よいものです。

新しいことに不安を感じたり、
落ち着かない気分になったりすることは、
よくあるふつうの反応です。

私は努力したにもかかわらず、
新しい環境にどうしても慣れなくて、
３年目で “慣れるのをやめた” ことがあります。

それから何年もその環境にいますが、
こだわらなくなったおかげで、
知らないうちに、少しは馴染んだみたいですね。
なんとかやっています。

それでも、この環境を変えたい気持ちはあります。
同時に、変化に対して不安もあります。

そんな経験から私が感じたこと

早く慣れようと焦らなくていい
楽しめない自分をおかしいと思わない

環境が変わっても、自分自身まで変わることはないんです。

いつもと変わらない時間を守りながら、
安心して身を置ける安全地帯を作り、
自分を置き去りにしないようにしてくださいね。

新しい環境が楽しみな人も、不安な人も、
いつもどおりの新年度を迎える人も、
一日一日を大切に過ごされますように。

投稿者プロフィール

高瀬和枝くれたけ心理相談室（高崎支部）心理カウンセラー

オンラインや、群馬県吾妻郡内・高崎駅周辺を拠点に心理カウンセリングを承っております。あらゆる内容のご相談に対応しております。言葉にしづらいもやもや、何となくざわざわした気持ち、「ちょっと話したいな」でも大丈夫。ご自分のペースでお話しください。詳しいプロフィールはこちらです。
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