「やらなきゃ」でも動けない理由

2026年3月5日 2026年3月5日高瀬和枝

高瀬和枝

「やらなきゃ」の気持ちはあっても、
体が動かない時があります。

なんとなく「気乗りしない」ときは、
義務感やプレッシャーが大きくて、
心にブレーキがかかっているのかもしれません。

いったん、頭の中をゼロにして、
自分の心に聞いてみるのが良さそう。

本当はどうしたい？

納得できる自分の基準が見えてくれば、
「動いたほうがいいな」と素直に思えたりします。

そうなれば、頭で考えるより先に、
自然と体って動くものなのかもしれません。

“世の中や他の人”の基準より、
自分の基準で決めたいですね。

＊もし心や体がしんどいときは、
「回復」や「休む」を優先してあげてください。

投稿者プロフィール

高瀬和枝くれたけ心理相談室（高崎支部）心理カウンセラー

オンラインや、群馬県吾妻郡内・高崎駅周辺を拠点に心理カウンセリングを承っております。あらゆる内容のご相談に対応しております。言葉にしづらいもやもや、何となくざわざわした気持ち、「ちょっと話したいな」でも大丈夫。ご自分のペースでお話しください。詳しいプロフィールはこちらです。
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