健康・病気
心がざわっとする「夏休みどこか行った？」
2025年7月28日
夏休みどこか行った？ 聞かれると、心がちょっとざわっとする。 行かないんです。行けないんです。行きたくないんです。 キラキラした話題をよそに、やるべきことに集中する人、我が道を行く人もいるでしょう。 いいと思います。自分 […]
散歩で成果が上がるかな
2025年5月1日
ぶらぶらと外を歩くだけで、気持ちがいい季節ですね。 空の色があざやかで、木々の緑や陽ざしがまぶしくて。 散歩は心肺機能の向上、認知症予防、心の健康回復など、たくさんのいいことがあります。 それに、散歩中は脳がリラックスし […]
カウンセリングをもっと身近に
2025年4月4日
何年も前から気になっていたのですが、アメリカ映画を見ていると、カウンセリングのシーンがしょっちゅう出てきます。 よく言われることですが、アメリカではカウンセリングはふつう。日本も早くそうなればいいですね。 だって、現代は […]
