リラックス

しあわせ
ずぼらティラミスで元気になる
2025年4月5日

２０分ほどで、ちゃちゃっと完成。雑な見た目も、食べれば関係なし。う～ん、上出来。卵なしのさっぱり味です。 イタリア語のティラミスは、「私を元気にして」の意味だそうです。（直訳は「私を引っ張り上げて」） もとは大人の夜のデ […]

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リラックス
眠りを誘うには
2025年1月26日

  日本人の睡眠の短さが、たびたびニュースになりますね。 私はあまり寝つきがよくないのですが、いくつか眠くなる方法があります。 まずお風呂。出たあと、たいてい1時間ほどであくびが出はじめ、眠くなります。浴槽につ […]

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