リラックス
どっこいしょの効果

【2025年6月のお題-2】(くれたけ#253)〈心理に関して、読者さんにとってオトクな情報を1つだけ披露してください〉にこたえて   いすから立ち上がるとき、重いものを持つとき、つい言ってしまう 「どっこいし […]

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しあわせ
ずぼら抹茶ティラミス~乾パン編~

  非常用袋に入れておいて、賞味期限がきてしまった乾パン。毎回そのまま食べているのですが、アレンジできないか考えてみました。 そうだ、ティラミス! いいかも! ネット検索してみたら、あるある、たくさん。警視庁の […]

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いのち
周囲に孤立している人いませんか

周りに孤立している人がいたら、声をかけてあげてください あなた自身が孤立していると感じたら、だれかを頼ってください 心が弱いわけではありません だれもが支え、支えてもらって、生きているのです 声をかけてあげてくださいだれ […]

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ストレス
無心になれる草むしり

 外に行こうよ~ 昼前に、茶トラくんに誘われました。  忙しいのになあ でも、午後から天気は下り坂、明日からしばらく雨模様。  じゃあ、少しだけ日光に当たろう 外に出たら、雑草がぼーぼーです。ちょっとむしり始めたら、やめ […]

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生き方・道
私が仕事をする理由【2025年5月のお題-2】(くれたけ#251)

〈あなたは何故仕事をするのでしょう。何故、学校に行っていた(いる)のでしょう。〉 何故仕事をするか、お答えします。  好きだからです。  考えたことはなかったのですが、これを機にあれこれ思いめぐらした […]

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家族
感情は人に動物に伝播する①

朝ごはんだよ~ 茶トラくんに呼びかけても来ない。布団の中をのぞくと   日曜なんだから、寝かせろ よくある日曜の光景なんですが、大好きなNHKの『さわやか自然百景』も見に来ない。 どうやらわが家の猫は、お疲れの […]

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ストレス
イヤなことあった? 高原でのんびりしませんか

  転地療養というものがあります。 ふだんとは違った環境に身を置くことで、けがや病気の治癒を図るのです。 心身のリラックスをはじめとする、たくさんの効果が期待できるんですね。 それが自然に囲まれた場所なら、もっ […]

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ストレス
ちょっぴりワクワク 半休の日

午後休、時間休、半休、いろいろな言い方がありますが、この制度がある職場はいいですね。 丸一日お休みも嬉しいけれど、遅く起きたり、まったりしたりで、もう動きたくないな、出かけたくないな、という気分になることも。 お昼からの […]

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性質・性格
性格が悪いから ではないこと

それは“性格が悪いから”じゃない。 つい、口調が厳しくなってしまったり、正直すぎてしまったり、そっけない態度をとってしまったり。 それは、自分を守るために、自分が作り上げてきたもの。 つらかった出来事に対して、きちんと向 […]

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ストレス
明日でもいいなら明日に

家にいても、休みの日でもあれもやらなきゃこれもやらなきゃ 家事や雑務をてきぱきこなす。きっと仕事もできて、優秀なんでしょうね。とても頼もしいです。 ほかの人が気づかないことをやってくれるおかげで、快適な環境が整うんだと思 […]

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