猫に引かれて散歩に出たら

2024年12月21日 2024年12月21日高瀬和枝

高瀬和枝

先月のお昼ごろのこと。
わが家の茶トラくんが、みゃーみゃー鳴いて
なにか、うったえてきました。
あとでお散歩に行こう、
朝に私が言ったことを、覚えていたようです。

じゃ、行こうか。
作業を中断しました。
朝夕だいぶ冷え込んできたので、
日中の陽ざしはありがたい。
見上げると、雲ひとつない、快晴でした。

適度に日光を浴びると、セロトニンが出やすくなり、
生活リズムや健康の維持に、とてもいいようです。
これ、“幸せホルモン”といわれる脳内物質。
気持ちを安定させる働きをします。
窓越しではなく、直接浴びると効果が増すみたい。

茶トラくんも、お日さまが気持ちいいようです。
その日はいつもより動き回っていました。

でも移動距離、数十メートル。
お散歩といえるでしょうか。
う～ん…、ひなたぼっこができたから、いっか。
おかげでリフレッシュできたしね。

結局、今年最後のお散歩になりました。
今や外は、すっかり雪におおわれています。

高瀬和枝くれたけ心理相談室（高崎支部）心理カウンセラー

オンラインや群馬県吾妻郡内・高崎駅周辺を拠点に心理カウンセリングを承っております。生きづらさ、死別、ペットロス、家族・人間関係、人格ほか、あらゆるご相談に対応させていただいております。
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