ストレス
「怒ってない」をよそおった結果
怒られて、叱られて、不平不満を言われ続けたことがあります。コールセンターで新制度の案内をしていた時のことです。 同僚のなかには通話を終了すると、感情を露わにして文句を言う人もいました。 私もやり場のない怒り […]
カウンセリングはいかがですか
くさくさしているうっぷんがたまっている そんなときは、カウンセリングという方法もあります。 つらいと感じたり、自分に向き合いたくなったりしたときも、愚痴や不満を言いたくなったときも、お話を聞いてお気持ちに寄り添います。 […]
無心になれる草むしり
外に行こうよ～ 昼前に、茶トラくんに誘われました。 忙しいのになあ でも、午後から天気は下り坂、明日からしばらく雨模様。 じゃあ、少しだけ日光に当たろう 外に出たら、雑草がぼーぼーです。ちょっとむしり始めたら、やめ […]
イヤなことあった？ 高原でのんびりしませんか
転地療養というものがあります。 ふだんとは違った環境に身を置くことで、けがや病気の治癒を図るのです。 心身のリラックスをはじめとする、たくさんの効果が期待できるんですね。 それが自然に囲まれた場所なら、もっ […]
ちょっぴりワクワク 半休の日
午後休、時間休、半休、いろいろな言い方がありますが、この制度がある職場はいいですね。 丸一日お休みも嬉しいけれど、遅く起きたり、まったりしたりで、もう動きたくないな、出かけたくないな、という気分になることも。 お昼からの […]
明日でもいいなら明日に
家にいても、休みの日でもあれもやらなきゃこれもやらなきゃ 家事や雑務をてきぱきこなす。きっと仕事もできて、優秀なんでしょうね。とても頼もしいです。 ほかの人が気づかないことをやってくれるおかげで、快適な環境が整うんだと思 […]
GWのお仕事おつかれさまでした
世の中が連休ムードのなか、通常業務をしていた方、いつも以上に働いた方、ご家族のお世話で忙しかった方…。本当におつかれさまでした！ みなさんのおかげで、多くの人の日常と非日常が支えられています。ありがとうございます。 「ゆ […]
映画にはヒントがつまっている
仕事でも遊びでも、時間を忘れて何かに没頭している心理状態をフローといいます。 パフォーマンスが上がるなどの、さまざまな効果があると言われています。 映画鑑賞はどうでしょうか。 じっくり集中して見ていると、これに近い状態に […]