パニック症ページのご案内
突然の動悸や息苦しさ、強い不安に悩む方へ。
ここでは、パニック症とは何か、対処法、体験記などを、それぞれのページにまとめています。
当事者の方も、支える方も、必要なところから読んでくださいね。
そして、ひとりで抱え込まないで、周囲の人に頼ることも大切です。
話したいと思えたとき、私もここにいます。
何を話したらいいか、わからなくても大丈夫。
沈黙のままでも、ぽつりぽつりでも、あなたのお気持ちを受け止めます。
しんどくなったら、そっと声をかけてくださいね。
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